Mudik Sudah di Depan Mata, Tips Atasi Mabuk Di Perjalanan Selama Mudik Atau Liburan

Istirahat Cukup: Pastikan Anda istirahat yang cukup sebelum perjalanan panjang.

Makan dengan Seimbang: Jangan perut kosong atau terlalu penuh saat perjalanan.

Minum Air yang Cukup: Tetap terhidrasi dengan minum air putih secara teratur.

Jeda Teratur: Jika memungkinkan, berhenti sejenak untuk berjalan-jalan dan meregangkan kaki.

Menghindari Minuman Beralkohol: Hindari minuman beralkohol selama perjalanan.

Hindari Baca atau Bermain Ponsel: Fokus pada jendela atau pemandangan luar untuk mengurangi rasa mual.

Gunakan Kipas Angin atau AC: Udara segar bisa membantu meredakan mual.

Jika mabuk tetap parah, sebaiknya berhenti sejenak untuk beristirahat atau berkonsultasi dengan profesional medis jika perlu.